Fysioterapia Käpylän kuntoutuskeskuksessa elokuussa 1999

Jumppa on ihan ehdottomasti tärkein asia siellä.

Lantio ylös. Keppi ylös. Vartalon hallinnan on syytä olla nyt aika hyvä. Tai sitten käy erittäin huonosti.

Pitäjänmäellä Anita oli asettanut tavoitteeksi edes kohtalaisen varman rollaattorinkäytön.

Anulla oli pohkeessaan tällainen tatuointi. Kun esitin epäilyksen, että tämä olisi kotoisin purkkapaketista. Tämä epäilys torjuttiin kerrassaan närkästyneenä.

Tämä olisi kuulemma vaatinut kosteusvoidetta. Voi hyvätavaton! Kuvitelkaa niin!

Kävelyäkin yritettiin kyynärsauvojen avulla. En oikein tiedä, kuinka järkevää tuo on!

Ennen ja jälkeen, nivelteni liikkuvuus mitattiin. Ja se oli parantanut.

Tällainen on tyypillinen hoidossa käytettävä tila.

Pyörätuoleja sieltä löytyi kyllä.

Ja rollaattoreita oli vaikka minkälaisia.

Anulla oli jokin kurssi tai jotain. Silloin sijaisena oli Ulla-Maija.

Tästä vekottimesta käytetään nimitystä vatsavemputin. Sillä harjoitetaan lähinnä vatsalihaksia.

Siellä jumpassa mitattiin myös vitaalikapasiteetti. Sekä nopeassa että myös hitaassa hengityksessä.

Siellä oli myös Elina Aula. Olin aiemmin törmännyt häneen Pitskussa, jossa hän oli harjoittelijana (kuulemma hän oli jo valmis silloin; silloin tosin töppäykset ovat aika tuomittavia). Ja hän oli tainnut antaa aika voimallisen jumpan, jonka jälkeen olin ollut parisen päivää kipeänä. No, se on kohdallani melkoisen helppoa: minulla raja ei-minkään ja liian välillä on kovin kapea. Ja sen arvioiminen ilmeitteni perusteella ei todellakaan ole helppoa.

Hän todella kärtti (kuulemma tämä oli toinen närkästyttävä juttu, mutta toisaalta: minä päätän, mitä tähän kirjoitan (minulle voi tietenkin tehdä kirjallisen anomuksen tekstin muuttamisesta (joka on muuten hylätty))) huomattavan voimallisesti kuvansa ottamista. Ja okei, otinhan minä. Ja panin jopa tälle WWW-sivulle. Ja isona...

Useammat ihmiset ovat ilmaisseet jo ihastuksensa tähän kuvaan. Eli se vähentää dramaattisesti haluani poistaa kuva.

Rentoutusryhmä

Se on todettu hyödylliseksi ihan joissain tutkimuksissakin!

Aika hölmöä muuten stressata hirveästi tilaisuuteen ehtimistä.

Uinti

Pidän sitä erittäin tärkeänä juttuna. Ensialkuun pikkuisen kävelyä. Vesi kannattelee minua ja lisäksi antaa lihaksilleni sopivaa vastuista. Eli tuossas ympäristtössä voin kävellä. Se on siis tärkeää.

Sitten uimaan.

Minua avustetaan ihan jatkuvasti. Noin jatkuva ei taida kylläkään olla tarpeellista. Mutta minkäs sille tekee...

Voimistelusali

Käytössä oli myös iso läjä erilaisin kuntoiluvekottimia.

Koko hommeli aloitetaan lämmittelyllä. Eli kuntopyörällä. Perjantaina 13.8 minä en ollut alkuunkaan kunnossa, se täytyy sanoa. Murisin lähinnä, että laitteissa on Arnold Schwarzeneggerille sopivat painot. No joo...

Tämä on sitten toinen tapa lämmittelyyn.

Tässä jonkinlainen jalkaprässi. Tai miksi sitä nimitetäänkin.

Sittenpä seuraa taasen erilainen vekotin. Kuulemma tässä oli nimenomaan tärkeätä tuo venytys.

Tässä on ilmeisesti ideana vetää narut alas.

Toinen tärkeä juttu on antaa käsien venyä yläasennossa.

Ja lisää vetelyä suuntaan ja toiseenkin.

Vieraskirjani

Takaisin pääsivulle.